Tabata programları ile hem spor yapıyor hem de eğleniyorlar

Tepebaşı Belediyesi Yunus Emre Spor Tesisleri yaz döneminde kurslarıyla adeta dolup taşıyor. Tabata programlarına katılan kadınlar, keyifli vakit geçirmenin yanı sıra spor yapıyorlar.

Yunus Emre Spor Tesisleri’nde kurslar sürüyor. Her yaştan birey için programların yürütüldüğü tesiste, yetişkinler için de kurslar düzenleniyor. Bu kapsamda kadınlar için tabata kursları, haftada 2 gün, uzman eğitmen yönetiminde gerçekleştiriliyor.

Yüksek yoğunluklu bir antrenman türü olan tabatada, kısa sürede kalp atış hızı yükseliyor ve etkili bir şekilde yağ yakımı hızlanıyor. Yağ yakarken kas kazanmayı destekleyen bu programda kadınlar daha sağlıklı bir yaşam için spor yapıyor.

Yunus Emre Spor Tesisleri hakkında bilgi almak isteyen vatandaşlar, 0 (222) 335 51 85 ve 0 (535) 490 82 71 numaralı telefondan yetkililere ulaşabiliyor.